今日は良い天気

朝から市場に母と買い物に行きました。

昨日の雨がうそのように晴れやかです。

そこで気づいたのが、年々来場する人が少なくなっていることです。

昨今は元旦でも営業しているお店もあるのでこんなに買い物する必要がないのに習慣なんですかね。

母との会話で、細胞を若返らせるのには2日ほどの断食が有効らしいです。

本当かどうかはよくわからないですが、わたしもプチ断食はします。

夜は食べず、豆乳で過ごしたり、食べ過ぎた次の日の朝は白湯のみにしたりしますね。

軽い飢えを感じることで食べ物に対しての感謝が出ます。

私の基本的な理想は、必要なものが必要なところに必要な分だけ分配されるということ。

 

今食べているものが体をつくり、思考をつくる。

 

今日の日に感謝。

和風 神社

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